Ursula Rothe

Yoga Instruktorin
Nuadpraktikerin

YOGA

Den Wert von Yoga kann man nicht beschreiben, man muss ihn selbst erfahren. (B.S.K.Iyengar)

Atmen – Mobilisieren – Kräftigen – Dehnen – Entspannen

Ich leite meine Yogaeinheiten teilnehmerorientiert an, wobei ich besonderes Augenmerk auf anatomisch korrekte Ausrichtung sowie das Fixieren der Achtsamkeit im Hier & Jetzt lege.

Achtsames Üben im Rahmen deiner persönlichen Möglichkeiten tut nicht nur deinem Körper gut sondern unterstützt dich auch dabei, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und ganz in deiner Mitte anzukommen.

Preise
Termin
Entspannung beginnt im Körper und dringt bis in die tiefsten Schichten unserer Existenz vor

NUAD

Nuad Phan Boran bedeutet „heilsame Berührung“ und ist eine asiatische Form der Körperarbeit die bekleidet auf der Matte stattfindet. Mit rhytmischen Druck von Handballen, Daumen, Ellbögen, Knien und Füßen arbeite ich an Energielinien. In verschiedenen, an Yoga-Asanas angelehnten Positionen, werden durch eine Kombination aus Zug und Druck Gelenke entlastet, Muskeln und Bindegewebe gedehnt sowie alle inneren Organe besser durchblutet. Dies unterstützt tiefe Entspannung von Körper und Geist.

Nuad Tao, die traditionelle thailändische Fußmassage, fördert die Durchblutung und regt den Lymphfluss an, was den Körper bei Entgiftungsprozessen unterstützt


Ausbildung und Erfahrungen

 

 Yoga begleitet mich schon seit meiner Jugend, 2009 habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und auch meine Nuad-Ausbildung abgeschlossen. Seither laufend Weiterbildungen



Termine:

Kurse mit je 10 Einheiten ab 21.September 2021 ab 6 Teilnehmern
Dienstag 10:45 – 11:45 und
Mittwoch 16:30 – 18:00
im Prähabzentrum
Am 7.9.2021 um 10:45 und am 8. 9. 2021 um 16:30 finden kostenlose Schnupperstunden statt. Bitte mit Voranmeldung!


Preise:

  • 10er-Block Dienstag
  • 130

    10 x 60 min
  • 10er-Block Mittwoch
  • 150

    10 x 90 min

Ursula Rothe

Tannengasse 14, 2384 Breitenfurt

+43 680/ 315 85 96

rothe.urs@gmx.at

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