In Zeiten großer Belastung, etwa durch Erkrankung oder wenn Angehörige zu betreuen sind, ist es oft nicht möglich, sich ausreichend mit Erholung und Energietanken zu beschäftigen. Da sind Übungen und Methoden, die ganz einfach im Alltag angewendet werden können sehr hilfreich.

Ich biete Ihnen einen Ort, um solche kennenzulernen und regelmäßig gemeinsam zu üben. Ich zeige Ihnen Möglichkeiten, wie Sie zum Beispiel das Grübeln stoppen oder Ihre Sichtweise verändern können, wenn Sie das möchten, sowie Tipps gegen Schlaflosigkeit. Außerdem stelle ich Übungen vor, um die Starre zu lösen, die durch Schock oder Anstrengung vielleicht entstanden ist, und vieles mehr, je nach Ihren Bedürfnissen.

Sie können gerne einmal kostenfrei teilnehmen und schauen, ob das Angebot für Sie passt. Bitte melden Sie sich per Mail, Anruf oder SMS bei mir an.

Der Beitrag für die weiteren Abende ist jeweils € 20.-. Sie müssen sich nicht für eine regelmäßige Teilnahme verpflichten. Für all das brauchen Sie nicht fit zu sein und es ist für jedes Alter geeignet.

Christine Semotan, christine@psychotherapie-semotan.com, 06642051184, www.psychotherapie.at/semotan