Wo bin ich, wo stehe ich und wie kann ich mein Leben in den Griff kriegen?
Warum ist es nur bei mir so schwer?
Ich verstehe/fühle mich (manchmal) nicht.
Warum tue ich Dinge, obwohl ich weiß, dass sie mir schaden oder unnötig sind?
„Wege können zu steinig, Hindernisse zu hoch und Situationen zu belastend werden. Da wo uns das Leben Kraft nimmt, oder uns behindert das zu tun was uns entspricht und wichtig ist, wird es eng und schwer. Manchmal zeigt uns auch erst der Körper an, dass es Zeit ist, Hilfe zu suchen. Ob als Therapie, Beratung oder zur situativen Entlastung – Psychotherapie ist so vielfältig wie der Mensch selbst. Daher lade ich Sie gerne zu einem umfassenden Erstgespräch ein, um den ersten (und meist schwersten) Schritt des Weges zu gehen und neue Perspektiven und Lösungen zu entdecken.“
Präoperative Begutachtung und Beratung von PatientInnen vor Adipositaschirurgie
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Bioelektrische Impedanzanalyse: Das Gewicht allein ist oft nicht aussagekräftig. Mit der BIA-Messung ist es möglich, ihren Fett-, Muskel- und Körperwasseranteil zu bestimmen und im weiteren Verlauf die Ernährungsempfehlungen noch individueller an Ihren Bedarf anzupassen.
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ (Arthur Schopenhauer)
Ich bin studierter Ernährungswissenschaftler, Experte für angewandte Ernährungstherapie, Diätologe, Personal Trainer und Fitnesscoach mit mehreren staatlich anerkannten Ausbildungen. Mit mir hast du einen professionellen qualifizierten Partner an der Hand, der selbst lebt, was er dir erzählt – und der dich fachkundig und empathisch auf deinem ganz persönlichen Weg zu mehr Vitalität, Leistungsfähigkeit und Gesundheit begleitet.
Lebenslauf und Ausbildung
Vita
2005-2013 Studium Ernährungswissenschaften Bsc, Hauptuniversität Wien
Kräftigung und Beweglichkeit für Rumpf-, Becken-, und Rückmuskulatur
Sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode
Training der Körpermitte
Verbesserung der Beweglichkeit von Becken, Schultern und Wirbelsäule zueinander
Gezielte Aktivierung, Entspannung und Dehnung von einzelnen Muskeln oder Muskelpartien in Bauch-, Becken-, und Taillenbereich
Qualität der Übung steht vor Quantität
Koordination von Atmung und Bewegung
Pilates ist für jede Altersstufe erlern- und trainierbar
Gesundheit durch gute und richtige Ernährung und Bewegung – dieses Ziel verfolge ich und möchte Verantwortung eines jeden Einzelnen dafür wecken. Gesundheit kann man nicht kaufen, man kann aber selber viel dafür tun!
Lebenslauf und Erfahrungen
VITA
Die Themen Sport / Bewegung / Ernährung begleiten mich schon mein ganzes Leben.
Seit Anfang 2009 habe ich vielfältige, regelmäßige Aus- und Weiterbildungen zum Thema Training und Ernährung absolviert und somit zu einer Selbständigkeit entwickelt.
Pilates unterrichte ich bereits seit 11 Jahren mit großer Begeisterung und freue mich, wenn diese Begeisterung meine Kursteilnehmer ansteckt und motiviert.
Mein Motto: „ Motivieren statt missionieren“
1981-2011 Bankkauffrau im Raiffeisenkonzern: Deutschland / Österreich / Osteuropa
Preise:
Pilates Gruppe
€ 12 a 60 min
ab 6 Personen
Pilates Einzelstunde
€ 60
a 60 min
Beratungseinheit Ernährung
€ 60
a 60 min
Aktuelle Pilateskurse:
Montag 8.00 Uhr bis 9.00 Uhr und 17.50 Uhr bis 18.50 Uhr
Mittwoch 10.00h bis 11.00h
Einstieg jederzeit möglich, eine Schnupperstunde gratis!
Regine Wehling
PräHab Zentrum Breitenfurt Hauptstraße 111, 2384 Breitenfurt
Als Wahlarzt kann ich Ihnen kurze Wartezeiten, gute Terminplanung und ausreichend Zeit für das persönliche Gespräch und die persönliche Beratung anbieten. Bitte beachten Sie, dass ich als Wahlarzt meine Leistung direkt mit Ihnen verrechne. Meine Honorarnote können Sie jedoch in der Folge bei Ihrer Krankenkasse und Zusatzversicherung zur Rückerstattung einreichen.
Sollten Sie weiterführende Fragen haben, kontaktieren Sie mich gerne.
Ich freue mich auf Ihren Besuch in meiner Ordination!
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