COVID-Testungen im Ärztezentrum Wienerwald

Gegen Voranmeldung können ab sofort COVID-Testungen im Ärztezentrum Wienerwald durchgeführt werden.

KeyFacts:

  • Antigen-Schnelltest: € 55,– Dauer bis zum Ergebnis: 15-20 Minuten
  • PCR-Test: € 120,– Dauer bis zum Ergebnis: in der Regel 24h, in Ausnahmefällen bis 48h

Infos und Anmeldung unter: 02239/3322 oder office@aerztezentrum.io

Neues Buch von Psychotherapeutin Christine Semotan: Mit allen 7 Sachen

Christine Semotan

Von der Kunst, das Notwendige bei der Hand zu haben, wenn der Hut brennt.

In Ihrer Hausapotheke findet sich höchstwahrscheinlich das Wichtigste für kleine Notfälle. Vermutlich ist alles beieinnander und Sie wissen ohne zu überlegen und zu suchen, wo sie ist.

Haben Sie so etwas auch für Stress, Anspannung und Krisen? Haben Sie dafür auch einen Notfallplan? Sogar eine Notfallschachtel oder -lade?

Ja? Dann kann das Buch vielleicht Anregungen bringen, diese zu überarbeiten, zu verfeinern und aufzufrischen.

Nein, Sie haben keine? Dieses Buch begleitet Sie, sich etwas Passendes zusammen zu stellen, wenn Sie das möchten.

Im Stress ist kaum abrufbar, was am besten zu tun ist. Was das letzte Mal geholfen hat, fällt einem erst nachher wieder ein. Durch Schock oder Erstarrung ist Leere im Kopf, oder wie gelähmt weiß die eine oder der andere nicht, was zu tun ist. Neben sich stehend oder wie unter einer dicken dunklen Wolke ist es nicht möglich, zu überlegen, was hilft. Alles griffbereit zu haben, wäre von Nutzen.

Mit diesem Arbeitsbuch können Sie sich auf den Weg machen zu Ihrer ganz persönlichen Schatztruhe, damit Sie in der Not finden, was Ihnen entspricht und gerecht wird.

Das Buch ist in drei Abschnitte gegliedert:

Der erste Teil beschäftigt sich mit dem Sammeln von Ideen und Material. Der zweite damit, wie und wo Sie Ihre Auswahl aufbewahren wollen, um alles griffbereit zu haben, wenn Sie etwas benötigen.

Der dritte Teil bietet Ihnen Anregungen für einen Weg zu einem ausgewogeneren und erfüllteren Leben sowie einem sorgsamen und fürsorglichen Umgang mit sich.

Es ist ein Arbeitsbuch mit vielen Übungen und Platz für Notizen.

Sie können das Buch bei Ihrer Buchhändlerin bestellen oder im Onlineshop:

Direkt beim Verlag ist es ein wenig günstiger und schneller lieferbar. (Books on Demand https://www.bod.de/buchshop/mit-allen-7-sachen-christine-semotan-9783752896077

100 Seiten, ISBN-13: 9783752896077, Taschenbuch: € 8.-, eBook: € 5,99

Kostenlose Schnupperstunden am 30.11.19

Unser Programm für den Tag der offenen Tür steht fest –

und wir können kaum erwarten den Tag mit euch zu verbringen!

Am 30.11. könnt ihr kostenlos bei unseren Schnupperstunden mitmachen oder die GesundheitsexpertInnen und das Angebot im Haus kennenlernen

Auch das Ärzteteam Wienerwald wird vertreten sein und das erweiterte Angebot des Ärztezentrums vorstellen.

Ärztezentrum Wienerwald
Ab sofort im PräHab Zentrum

Seit 7.10. 2019 hat das Ärztezentrum Wienerwald im PräHab Zentrum geöffnet. Das Zentrum für Vorsorge-, Allgemein- und Notfallmedizin ersetzt und erweitert die ehemalige Ordination Dr. Hahn. Das Ärzteteam, bestehend aus

  • Dr. Peter Klar
  • Dr. Julia Salatta
  • Dr. med Christiane Kriszt und
  • MedR Dr.med Franz Hahn,

ist mit dem Ordinationsteam Fr. Elisabeth Tauchmann und Fr. Andrea Hahn für Sie da und bereichern die medizinsche Versorgung. Die Ordinationszeiten sind Montag bis Freitag von 8-11 Uhr und Dienstag und Freitag von 15-18 Uhr, die telefonische Erreichbarkeit ist unverändert unter

+43 (0) 2239 3322.

Physiotherapie
für Atmung und Lunge

Cornelia rottensteiner

Lungenerkrankungen oder andere Erkrankungen die die Atmung beeinträchtigen, führen fast immer zu eingeschränkter Leistungsfähigkeit im Alltag.

Atemnot schon bei früher leichten Tätigkeiten, Erschöpfung und manchmal auch Angst belasten und vermindern die Lebensqualität und das Wohlbefinden. Durch Physiotherapie und vor allem gezielte Atemtherapie kann die Grunderkrankung zwar in der Regel nicht kuriert werden, das Fortschreiten chronischer Erkrankungen, die Einschränkungen im Alltag und die Atemnot können aber fast immer positiv beeinflusst werden.

  • Atemmuskeltraining durch speziele Geräte kann die Atmung erleichtern.
  • Techniken zur Sekretförderung erleichtern das Abhusten und verringern die Infekthäufigkeit.
  • Gezielte Kräftigung wichtiger Muskelgruppen macht im Alltag leistungsfähiger.
  • Training und Optimierung der Inhalationstechnik verbessert die Aufnahme Ihrer inhalativen Medikation.
  • Vor geplanten Operationen können Sie durch vorbereitende Maßnahmen Risiken wie lange Beatmung oder Lungenentzündung nach der Operation verringern.

Cornelia Rottensteiner hat durch Ihre physiotherapeutische Spezialisierung die Möglichkeit, alle Maßnahmen individuell an Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten anzupassen. Ab 2020 sind zusätzlich Gruppenangebote geplant.

Vielfältiges Shiatsu

Sabine Dorn

Shiatsu zur Prävention oder Behandlung von Muskel- und Gelenksschmerzen ist vielleicht manchem bereits ein Begriff.

Durch achtsamen Druck und Berührung, mobilisierende und dehnende Techniken werden die Selbstregulierungskräfte aktiviert, das körperliche Wohlbefinden und die Vitalität gesteigert.

Sabine Dorn, bietet Hara-Shiatsu im Prähab-Zentrum an. Sie hat sich zusätzlich noch auf z.B. die Behandlung von:

  • Befindlichkeitsstörungen wie Müdigkeit, Erschöpfung, Energielosigkeit, BurnOut, Schlafstörungen
  • Verdauungsproblemen
  • Unterstützung bei Veränderungen, Umbruchphasen, Wechseljahren oder auch
  • Bluthochdruck spezialisiert.

Als komplementäre Form der Behandlung kann sie mit Shiatsu hier eine Ergänzung und Unterstützung der medizinischen Therapie bieten.

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