Monika Nemeth bringt seit heuer richtig Schwung in das PräHab Zentrum.

Immer Donnerstag könnt ihr zu orientalischen Klängen beim Bauchtanzen den geschmeidigen Hüftschwung erlernen. Zum Teil mit Live-Trommelbegleitung hilft Bauchtanzen  die Haltung und die Geschmeidigkeit zu verbessern. Nebenbei wird dabei die Rückenmuskulatur gelockert und die Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt.

Oder ihr schwingt zu Swing und Rock´n´Roll Musik die Beine. So kann Ausdauertraining und Bewegung richtig Spaß machen!

Jeweils 45 Minuten

Immer Donnerstag um 18:00 im PräHab Zentrum