„Yoga für Junggebliebene“ &
„Entspannt in den Abend“


Mit Gabriela Albert kommen gleich zwei neue Angebote dazu

Einfaches Yoga für Junggebliebene

Du willst deinen Körper und Geist auch im Alter fit halten?
Dann beginne mit Yoga und profitiere von den positiven Auswirkungen!

Keine Vorkenntnisse nötig / für jeden geeignet, die Körperübungen werden an die Gruppe angepasst.

Die Stunde beinhaltet sanfte Körperübungen, Atemübungen und eine Endentspannung, in der Körper und Geist zur Ruhe kommen und die vorangegangenen Übungen ihre Wirkung entfalten können. Es hilft dir, beweglich zu bleiben, die Gelenke zu stärken, eine bessere Haltung zu bekommen und das Gleichgewicht zu verbessern. Du baust so Stress ab, vertiefst deine Atmung und stärkst deine mentale Gesundheit.

Beginn August 2024
jeweils Mittwoch, 15:00 – 16:00 Uhr
Keine Stunde am 14. August!

und

Entspannt in den Abend

Abschalten und entspannen fällt oft schwer. Die gute Nachricht ist, Entspannung ist erlernbar. In diesem Kurs lernst du verschiedene Entspannungstechniken kennen (z.B. Progressive Muskelentspannung, Bodyscan, geführte Meditation, Yoga Nidra….). So findest du die Methode, die am besten zu dir passt und du zur Ruhe kommst.

Beginn August 2024
jeweils Dienstag, 19:00 – 20:00 Uhr

 

Kosten für beide Kurse: € 15,– pro Person und Einheit
Bitte bring mit: bequeme Kleidung, Decke (für die Entspannung), Socken, ev. Getränk

Anmeldung bitte bis spätestens am Vortag
bei Gabi Albert unter 0699/11 03 25 86 oder per WhatsApp

Zertifizierte Yogalehrerin


Klangschalenmassage
NEU ab Juli


Klang – Zeit

mit Petra Piller-Berger

Die Klangschalenmassage ist eine Entspannungsmethode, bei der Klangschalen auf oder um den Körper platziert und leicht angeschlagen werden.

Sanfte Vibrationen und harmonische Klänge lösen körperliche und geistige Blockaden, reduzieren Stress und fördern Ihr allgemeines Wohlbefinden.

„Einfach loslassen und genießen!“

 

Kommende Termine:

Mittwoch, 17.07. 17:00 – 17:50 Uhr
Montag, 22.07. 19:00 – 19:50 Uhr
Montag, 05.08. 19:00 – 19:50 Uhr
Montag, 19.08. 19:00 – 19:50 Uhr
Montag, 02.09. 19:00 – 19:50 Uhr
Montag, 16.09. 19:00 – 19:50 Uhr
Montag, 30.09. 19:00 – 19:50 Uhr

Kosten: €15,– pro Person
Bitte mitbringen: Polster, Decke

Anmeldung bei Petra Piller-Berger unter 0699/10 28 11 50 oder per WhatsApp


Slow Flow Yoga
NEU ab 18.4.


Slow Flow Yoga

mit Katharina

500+ Stunden zertifizierte Yoga Medicine®
Therapeutische Spezialistin
RYT®500

 

Slow Flow integriert Elemente des Hatha und Yin Yogas, verbunden mit Atem- und Entspannungsübungen. Dadurch wird Deine Muskulatur aktiv und passiv gestärkt und die sichere Bewegung Deines Körpers in allen Ebenen sehr gut auf- und ausgebaut. Durch die Entschleunigung schaffen wir einen Raum, in dem auch Dein emotionales Wohlbefinden und Deine Konzentration kultiviert werden. Abgerundet mit dem, was ich intensiv in meiner Anatomie-, Physiologie- und Therapieausbildung gelernt habe, ist es meine Mission Deinen Körper und Deinen Geist so in Balance zu bringen, dass Du für die Herausforderungen Deines Alltags gestärkt bist.
 
Diese Stunden sind für alle Erfahrungsstufen und für jede Lebenssituation geeignet. 
Ich freue mich auf Dich!
 
WANN?
Donnerstags 8:00 bis 9:00 Uhr
Bitte immer mit Voranmeldung per SMS, WhatsApp oder Signal bei Katharina Buchinger unter: 0664 96 86 523
Bitte bringe in die Yogastunde mit:
bequeme Kleidung, wenn du möchtest deine Yogamagge (Leihmatten vorhanden),
eine Decke oder ein warmes Oberteil für das Shavasana am Ende.

 

KOSTEN: 
Schnupperstunde: € 5,–
Pro Stunde: € 15,–
5er Block: € 65,– (5 Monate gültig)
Nach persönlicher Vereinbarung sind auch 1:1 Stunden möglich: € 80,–

Neujahrsempfang 2024
Gemütlicher Start ins neue Jahr


Erstmals seit Bestehen lud die Geschäftsführung der PräHab-Zentrum Betreibergesellschaft alle tätigen Gesundheitsdienstleister*innen Mitte Jänner zu einem gemütlichen Nachmittag in den hauseigenen Bewegungsraum.
Nach einem Rückblick über das vergangene Jahr wurde der Blick in die Zukunft und das kommende Jahr gerichtet. Besonders der Ausbau der Primärversorgungseinheit Wienerwald und der anstehende Kontainerzubau für Kinderärztin und Hebamme sowie die weitere Entwicklung am Standort Hauptstraße 111 wurden thematisiert.
Aber natürlich kam auch der soziale Austausch nicht zu kurz, so wurde das Treffen auch genutzt um in Ruhe mit den Kolleg*innen plaudern und das eine oder andere neue Gesicht kennenlernen zu können.
Kulinarisch wurden wir vom Landgasthaus Kühmayer hervorragend versorgt sodass mit viel neuer Energie und Zuversicht ins neue Arbeitsjahr gestartet wird.

Spendenübergabe Jugendrotkreuz Breitenfurt

Spendenübergabe an das Jugendrotkreuz Breitenfurt


Der Reinerlös des, im letzten Jahr im PräHab-Zentrum Breitenfurt durchgeführten, Kindernotfallkurses wurde nun offiziell an Vertreterinnen des Jugenrotkreuzes Breitenfurt übergeben.

Der Geschäftsführer der PräHab-Zentrum Betreibergesellschaft, Stefan Rottensteiner, freute sich sehr einen Betrag von € 500,– für den rettungsdienstlichen Nachwuchs in Breitenfurt zur Verfügung stellen zu können. 

Stefan Rottensteiner, der selbst als Notfallsanitäter tätig ist und gemeinsam mit seinem Kollegen, Harald Hafenscher, den Kindernotfallkurs organisiert und abgehalten hat, freute sich über die Spendenbereitschaft der Teilnehmer*innen und die Möglichkeit das Spendengeld lokal zu verwenden.

„Als örtliche Gesundheitseinrichtung sehe ich unsere Aufgabe als PräHab-Zentrum nicht nur in der Zurverfügungstellung von stationären Gesundheitsdienstleistungen vor Ort, sondern auch im Engagement und der Unterstützung von Organisationen und Vereinen die der Gesundheit im weitesten Sinne dienen“ so Rottensteiner abschließend.

Foto v.l.n.r.: Stefan Rottensteiner, Natalie Stark, Miriam Pachner, Irene Mickerts-Macho

Fotocredit: Tobias Kosch


Dance for Kids
Kursstart am 16.02.2024

Beobachten Sie den tollen Hüftschwung Ihres Kindes, sobald Musik läuft?
Dreht Ihr Liebling das Radio schon alleine auf, um sich zur Musik zu bewegen?
Dann Sind Sie bei meinen Kursen genau richtig! 

  • Beim Kreativen Kindertanz ab 3-5,5 Jahre singen und tanzen wir in unseren Tanzstunden zu Kindermusik.
    Außerdem machen wir mit einfachen Kinderinstrumenten eigene Musik und benutzen Tücher, Reifen und vieles mehr, um in Bewegung zu kommen!
  • Im Kurs Kiddy Hip Hop für alle ab 6-8 Jahre werden erste Schritte aus dem Hip Hop erlernt und coole Moves einstudiert.
    Zu Musik aus den aktuellen Charts werden coole Choreografien erlernt.

Kreativer Kindertanz ab 3 bis 5,5 Jahre von 15:00 bis 15:50 Uhr

Kiddy Hip Hop ab 6 bis 8 Jahre von 16:00 bis 16:50 Uhr

Anmeldung und Infos direkt bei Andrea Hrdlicka, BA:

andrea_hrdlicka@yahoo.com
oder
0699/19690883

Kursstart: Freitag, 16.02.2024 (Uhrzeiten wie oben)

Termine: 10 Einheiten ab Februar 2024

Schnupperstunde nach Rücksprache jederzeit möglich

Zur Trainerin: Andrea Hrdlicka, BA:

Geboren in Mödling habe ich, Andrea Hrdlicka in der Kindheit mit 5 Jahren zum Tanzen begonnen. Mein Hobby machte ich später zum Beruf als ich mich mit 11 Jahren entschied die Aufnahmeprüfung im Ballettzweig am Konservatorium der Stadt Wien zu machen. Dies geschafft begann ein langer Ausbildungsweg den ich im Alter von 18 Jahren mit Matura und Tanzdiplom abschloss.
Danach absolvierte ich das 4 jährige Bachelorstudium für Tanzpädagogik an der Musik und Kunst Privatuniversität der Stadt Wien. Während des Studiums arbeitete ich als Tänzerin im In -und Ausland in den Bereichen Ballett, Commercial Dance und Modern Dance. Ich arbeitete mit verschiedenen Künstlern aus Österreich interdisziplinär aus Musik, Malerei, Fotografie und Kultur zusammen.
Mit dem Abschluss des Bacherlorstudiums der Tanzpädagogik unterrichtete ich in verschiedenen Institutionen in Österreich um meine Leidenschaft zum Tanz und Erfahrungen an meine Schüler und Schülerinnen weiter zu geben.
Mir ist es wichtig die Freude am Tanz und der Bewegung weiter zu geben und natürlich die wichtigsten Tanzschritte beizubringen. Musik, Spiele, Tanztechniken und Tänze erlernen stehen im Mittelpunkt meiner Stunde sowie die Dynamik der Gruppe und die gemeinsame Freude am miteinander tanzen, springen, hüpfen und drehen. Spielerisch ergibt sich das Erlernen von Rhythmik, Koordination, Körpergefühl, Ausdauer, Kraft und Dehnung. Egal ob Bursche oder Mädchen, tanzen kann für alle sein die das Bewegen zur Musik gerne machen.

PräHab-Zentrum gewinnt Nachhaltigkeitspreis


Einen Best-Practice-Award als klimafreundliche Gesundheitseinrichtung erhielt im November 2023 das
PräHab-Zentrum Breitenfurt

aus den Händen von Bundesminister Johannes Rauch.
In der Kategorie „Gebäude und Energie“ gewann das PräHab-Zentrum Breitenfurt für die nachhaltige Bauweise sowie für den ressourcen- und klimaschonenden Betrieb.
Die Freude war bei den beiden Geschäftsführern, Cornelia und Stefan Rottensteiner, besonders groß, stand man doch auf einem Podest mit Größen wie dem AUVA Unfallkrankenhaus Klagenfurt am Wörthersee und dem Landeskrankenhaus Graz.
„Zielgruppe der Ausschreibung waren Pflegeeinrichtungen, Krankenanstalten, Primärversorgungszentren, Apotheken, und Arztpraxen. Wir freuen uns sehr und sind stolz darauf, dass die viele Arbeit, die wir, gemeinsam mit unserem Architekten Herrn Dipl.-Ing. Ortwin Klinglhuber, bei der Konzeption und der Errichtung – auch im Hinblick auf den Klimaschutz – in unser Projekt gesteckt haben, mit einer so tollen Auszeichnung gewürdigt wird“ sagt der GF der Betreibergesellschaft Stefan Rottensteiner
Die Breitenfurter Bevölkerung hat mit dem PräHab-Zentrum nun ein national ausgezeichnetes Gesundheitszentrum das sich gleichzeitig um die Gesundheitsförderung und den Klimaschutz kümmert.

Fotocredit: Inés Bacher


Ein Kindernotfall!
Und jetzt?


Einen praxisbezogenen und informativen Vortrag rund um das Thema Notfälle im Säuglings- und Kindesalter gab es am 21.10.2023 bei uns im PräHab-Zentrum Breitenfurt

Harald Hafenscher und PräHab-Zentrum Breitenfurt GF Stefan Rottensteiner gestalteten einen abwechslungsreichen vierstündigen Auffrischungskurs rund im das vielfältige Thema „Notfälle im Säugligs- und Kindesalter“.
Das Publikum war buntgemischt und setzte sich aus Jungmamas, Jungpapas, Geschwister und Großeltern zusammen.
Nach kurzen theoretischen Inputs zum Themenbereich Bewusstlosigkeit, Notfallcheck, Reanimation aber auch Unfallverhütung und allgemeine Erkrankungen im Säuglings- und Kindeshalter wurde ausgiebig praktisch am Simulator geübt und in Kleingruppen besprochen, worauf man im Speziellen achten muss.
„Wir freuen uns sehr, dass unser Angebot auf so großes Interesse gestoßen ist und wir unsere Expertise als Intensivpfleger und Flugrettungssanitäter auch an die Bevölkerung weitergeben können“, waren sich Stefan Rottensteiner und Harald Hafenscher am Ende des Tages einig.
Dass das Interesse und der Bedarf an solch niederschwellig angelegten Veranstaltungen groß ist zeigte sich auch daran, dass alle 40 Kursplätze innerhalb von 12 Stunden nach Veranstaltungsankündigung ausgebucht waren.
Die Teilnahme war für alle kostenlos. Der Reinerlös der freien Spenden kommt dem Roten Kreuz, Ortsstelle Breitenfurt zugute.

Demenz verstehen
Vortrag sorgte für volles Haus


Einen sehr spannenden und informativen Vortrag rund um das Thema Demenz gab es am 05.05.2023 bei uns im PräHab-Zentrum Breitenfurt.

Pflegeexperte Johannes Hainzl, APN, vom Niederösterreichischen Demenzservice startete mit einem Überblick zu den verschiedenen Arten dementieller Erkrankungen, schilderte sehr eindrucksvoll das Erleben der Krankheit aus der Sicht der Patient*innen und förderte das Verstehen bestimmter Handlungen von Betroffenen. 
Der Ablauf der  Diagnostik beim Neurologen wurde genauso thematisiert wie die ersten Anzeichen, aber auch, dass „Vergesslichkeit“ nicht per se der Beginn einer dementiellen Erkrankung sein muss.
Die Begegnung auf der Gefühlsebene ist ein wesentlicher Faktor in der erfolgreichen Kommunikation mit demenzkranken Menschen. 
Herr Hainzl sprach weiters über Präventionsmaßnahmen „Gehirnjogging“ und erläuterte die Informationsangebote vom Niederösterreichischen Demenzservice sowie verschiedene Arten der Unterstützung durch das Land Niederösterreich. 
Das Interesse an der Thematik war so groß, dass wir zu Veranstaltungsbeginn noch zusätzliche Sitzmöglichkeiten schaffen mussten und sich am Ende fast 50 Personen in unserem Vortragsraum einfanden. Fragen wurden während des Vortrages und auch danach (im persönlichen Gespräch) klar verständlich und ausführlich beantwortet sodass unser Ziel, Fachwissen niederschwellig in die Bevölkerung zu bringen, mehr als erfüllt wurde. 

Gärtnern und Gesundheit
Vortrag vom Siedlerverein


Einem interessanten Vortrag rund um das Thema Gärtnern und die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit lauschten rund 40 Interessierte Ende März im PräHab-Zentrum.

Der Obmann des Breitenfurter Siedlervereins, Uwe Ikinger, zeichnete – wissenschaftlich Untermauert – ein positives Bild über die Gartenarbeit und die gesundheitsfördernden Eigenschaften auf den Körper und den Geist. Weiters wurde die Arbeit des Siedlervereins vorgestellt und die Vorteile einer Mitgliedschaft beleuchtet. 

Zum erfolgreichen Abschluss wurden noch Tipps zur Schädlingsbekämpfung und zur richtigen Fruchtfolge im Gemüsebeet ausgetauscht bevor Elisabeth Schulze von „Gesundes Breitenfurtdie Anwesenden mit frischen Frühlingsaufstrichsbrötchen verwöhnte.



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